プライベートサロンルアン
- リラク
- リフレッシュ
- 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１－４ セントエルモ新越谷８０２
- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 冷えは「体からのサイン」かも？
- 冬だけじゃなく、季節を問わず「手足が冷たい」「お腹が冷える」「寝るとき足が冷たい」
そんな冷えを感じている人はとても多いです。冷えはただ寒いだけじゃなく、
・血流の低下
・自律神経の乱れ
・筋肉量の不足
・生活習慣のクセ
など、体のバランスが崩れているサインでもあります。
放っておくと、
・肩こりや腰痛
・むくみ
・疲れやすさ
・生理トラブル
などにつながることもあります。
今日からできる「冷え改善」のポイント
1、まずはお腹と首を温める
体の中心（お腹）と自律神経に関わる首を温めるだけで、血流がぐっと変わります。
腹巻きやストールは、実はとっても優秀な冷え対策。
2、呼吸を深くする
浅い呼吸が続くと、体は緊張モードに。
寝る前にゆっくり深呼吸するだけでも、冷えにくい体づくりにつながります。
3、温かい飲み物を選ぶ
冷たい飲み物を常に飲んでいると、内臓が冷えやすくなります。
白湯やハーブティー、生姜入りの飲み物がおすすめ。
4、筋肉を動かす
筋肉は「熱をつくる場所」。
激しい運動じゃなくても、軽いストレッチやウォーキングでOK。
冷えを感じたら、体をゆるめる時間をつくってあげてください。
揉みほぐしやアロマ、よもぎ蒸しなどで体を温めると、
血流だけでなく、心までゆるんでいきます。
「冷えやすい体」は、変えられます。
少しずつ、自分の体をいたわる習慣を増やしていきましょう。
PrivateSalon Ruang
・10:00-19:00
・JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
・050-8885-9982(施術中はでられません)
#埼玉#越谷#新越谷#南越谷#越谷市#越谷サロン#越谷レイクタウン#埼玉サロン#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ#よもぎ蒸し#デトックス#ダイエット#妊活#温活#美活#腸活#リンパ#リラクゼーション#リラックス#癒し#マッサージ#アロマ#疲労回復#快眠#睡眠#オイル#サロン#プライベートサロン
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,800 【人気No.1】黄土よもぎ蒸し30分(漢方込)+アロマ60分¥11300→¥10800
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（12）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
もっと見る
ルアン(Ruang)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,500 ドライヘッドスパ60分¥6600→¥4500
|
|
全 員 |
¥20,800 【贅沢まるごとコース180分】¥22,800→¥20,800
|
|
全 員 |
¥17,400 【深まる癒しコース150分】¥18,900→¥17,400
|
|
全 員 |
¥13,600 【癒しのひとときコース120分】¥15,100→¥13,600
|
|
全 員 |
¥6,200 ボディ40分+ネックドレナージュ20分¥6900→¥6200
|
|
全 員 |
¥8,400 ボディ60+ネックドレナージュ20分¥9200→¥8400
|
