プライベートサロンルアン
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- 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１－４ セントエルモ新越谷８０２
- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- よもぎ蒸しのおすすめ時間帯
- よもぎ蒸しを受けるとき、午前中と午後どっちがいいんだろう？と思う方もいらっしゃると思います。
よもぎ蒸しは受ける時間帯によって効果が少し変わってくるので、簡単にご説明します！
◆午前中（おすすめな人が多い）向いてる人
冷えやすい
体が重だるい
代謝を上げたい
1日をスッキリ始めたい
◎メリット
体温が上がって代謝UP
自律神経が整いやすい
その日1日ポカポカが続きやすい
冷え体質・むくみやすい人は午前中がかなりおすすめです！
◆午後～夕方（いちばん人気）向いてる人
肩こり・腰の疲れがある
仕事や家事の疲れを取りたい
リラックスしたい
◎メリット
血流が良くなってコリがゆるむ
その後のマッサージやアロマとの相性バツグン！
ストレス解消効果高い
リラクゼーション目的ならこの時間帯がベストです！
◆夜（注意点あり）向いてる人
睡眠の質を上げたい
冷えで寝つき悪い
※注意
寝る直前すぎると体が温まりすぎて逆に眠れないこともあります
理想は「寝る2～3時間前まで」
夜やるなら早めがおすすめ！
◆結論（いちばん大事なのは）
自分がリラックスできる時間帯が一番効果的です！
体質別にまとめると
冷え改善・体質改善 → 午前中
疲労回復・癒し → 午後～夕方
睡眠改善 → 夜（早め）
身体の悩みは人それぞれだと思います
ご自身に合ったタイミングで心も身体も癒しに来てくださいね(*^^*)
PrivateSalon Ruang
・10:00-19:00
・JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
・050-8885-9982(施術中はでられません)
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