プライベートサロンルアン
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- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/27
- 花粉症対策に効果的なものは、、！
2月も残り２日！！！
あっという間に2月も残りわずか、、
真冬も終わりに近づいてますね！
もうそろ春の季節になりますが
今8割以上が花粉に悩まされてるという
時期でもありますね...
花粉症の方におすすめのケア(^^)
とにかく乳製品！！
R1やヤクルト、ヨーグルトなど
そもそも乳製品は腸内環境を整えて免疫力を高める乳酸菌やビフィズス菌を含むものが効果と言われています
目や鼻の不快感を緩和する機能性表示食品として高い人気があります
花粉症は腸を整えるのが1番大事ということです！
花粉症の症状緩和には、免疫細胞の約60～70%が集まる「腸」の環境改善が重要です。善玉菌を増やして腸内フローラのバランスを整える（腸活）のことで、花粉への過剰な免疫反応を抑え、症状を軽減する効果が期待できます。ヨーグルト、発酵食品、水溶性食物繊維の摂取が効果的です！
私自身も小学生の頃から花粉症に悩まされて鼻水は止まらない、かみすぎて鼻の皮膚向けるとかくしゃみで起きる、目痒すぎて腫れるなど
悩まれ続けてそれプラスお腹も弱かったので
毎日朝晩ヤクルトを飲み続けて、おやつやデザートはなるべくヨーグルトとか
それ以外だと納豆とか発酵食品を選んで食べて
の生活を続けた結果もう10年以上は花粉と無縁です！！
なのでとてもおすすめします◎
リラクゼーションで花粉症に効く
緩和するメニューとしては
フットケア
が特におすすめです！
足裏の鼻・目・副鼻腔・喉に対応する反射区を刺激し、血流やリンパの流れを促進することで、花粉症による鼻水、鼻詰まり、目のかゆみなどの辛い症状の緩和が期待できます。免疫力を整え、リラックス効果も高いため、薬に頼りたくない時期のケアとしても有効です◎
privatesalon Ruang
10:00-19:00or20:00
JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
05088859982(施術中は出れません)
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