プライベートサロンルアン
- リラク
- リフレッシュ
- 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１－４ セントエルモ新越谷８０２
- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- リラクゼーションでできる風邪予防！
- 寒暖差の影響で風邪の流行りは
中々終わらないですよね
風邪引かないためにも
実は身近なことから予防できます◎
風邪をひきやすい理由は主に
・寒暖差
・自律神経の乱れ
・ストレス
・睡眠不足
リラクゼーションでどんな予防できるのか
・副交感神経が優位になる
・血流がよくなる
・体温が上がる
・深い呼吸ができる
主に凝り固まった筋肉をほぐすことで
血行良くなり深い眠りができ
気持ち的に余裕ある状態になります
疲れる前に体をほぐすことを習慣づけてあげると
免疫が上がって風邪や怪我予防になります！
体がゆるんで守る力が働きやすいということです！
おうちでできるケアとしては
・38～40度のお風呂
・白湯
・首を冷やさない
・深呼吸は忘れずに
みなさんも体調気をつけてお過ごしください♪
privatesalon Ruang
10:00-19:00or20:00
JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
05088859982(施術中は出れません)
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