プライベートサロンルアン
- リラク
- リフレッシュ
- 埼玉県越谷市南越谷４丁目１１－４ セントエルモ新越谷８０２
- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/7
- 足首の痛みやむくみが気になる人へ
- 最近こんなお悩みありませんか？
・足首が痛い
・くるぶしがむくんでいる
・靴下の跡がなかなか消えない
・アキレス腱周りが張る感じがする
実は足首周りはむくみや巡りの影響が出やすい場所なんです。
足首には血管やリンパが集中しているため、
冷えや疲れが溜まるとむくみや痛みとして出やすくなります。特に
・長時間立ちっぱなし
・座りっぱなし
・冷えやすい
・身体がむくみやすい
こんな方は注意が必要です。
巡りが滞ると、
足首・アキレス腱周りの重だるさや痛みにつながることもあります。
そんな時は、リラクゼーションで
ふくらはぎや足裏からしっかり流してあげると
血流やリンパの流れが整いやすくなります！
さらに当店で人気の
漢方黄土よもぎ蒸しは、身体を内側から温めて巡りをサポート♪
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
¥お家でできる簡単セルフケア/
むくみが気になるときは、
ぜひこんなセルフケアも試してみてください。
1、足首ぐるぐる体操
座った状態で足首を大きく回します。
左右それぞれ10回ずつ。
2、ふくらはぎマッサージ
足首から膝に向かって優しく流すようにさすります。
3、足を少し高くして休む
寝るときにクッションやタオルで
足を少し高くするとむくみ予防になります。
足首は身体の巡りの状態が出やすい場所です。
「なんとなく不調」を感じたときは、
無理をせず身体をケアしてあげてくださいね(*^^*)
皆さまのご来店お待ちしております(^^)/
PrivateSalon Ruang
・10:00-19:00
・JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
・050-8885-9982(施術中はでられません)
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