プライベートサロンルアン
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- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- リラックスのコツ
- 深呼吸って意識しないと
なかなかできないですよね
現代人はどうしても呼吸が浅くなりがちで
何かに集中していると
つい止まってしまったり…
ちょっとしたリラクックスのコツ
・吐くことを意識する
吸うことよりも吐くこと意識した方が
自然と深呼吸しやすくなります
緊張や溜め込んだものを吐き出すイメージで
長く吐いてみましょう
・肩を下げる
気付くと身体に力が入り
肩が上がっていることも…
息を吐きながら、
耳と肩の距離を遠ざけるように
肩をストンと落とすと楽になります
日々意識してやってみてください♪
privatesalon Ruang
10:00-19:00 or 20:00
JR南越谷駅から徒歩1分
東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
tel:05088859982(施術中は出られません)
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