プライベートサロンルアン
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ルアン(Ruang)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 食い縛りが肩こり・首こりの原因？
- 肩こりや首こりがつらい方、
もしかすると“食い縛り”が関係しているかもしれません。歯をぐっと噛みしめるクセがあると、
あごだけでなく首や肩の筋肉まで一緒に緊張してしまいます。
その状態が続くと血流が悪くなり、コリやだるさにつながりやすくなります。
本来、上下の歯は軽く離れているのが自然な状態です。
お仕事中やスマホを見ているときなど、
ふと気づいたときに「歯を離す」「ふわっと力を抜く」だけでも、首や肩は楽になりやすいですよ。
私も先日歯医者さんに言われて意識するように心がけています！
「ほぐしてもすぐ戻る…」という方は、あごの力みも一緒に見直してあげるのがおすすめです。
お身体はつながっていますので
少しの意識で、よりリラックスしやすい状態を作っていきましょう◎
PrivateSalon Ruang
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・050-8885-9982(施術中はでられません)
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