パーソナルジム＆マシンピラティス IDEAL BODY personalGYM 大崎店
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- 東京都品川区大崎２丁目７―１５ 南勢ビル１Ｆ
- 【クチコミ4.86 】マシンピラティス・パーソナルトレーニング・耳つぼ JR大崎徒歩７分
イディアルボディー 大崎店(IDEAL BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- “眼精疲労 × 姿勢改善”
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
12月はデスクワークもイベントも増え、
首こり・肩こり・眼精疲労を訴える方が急増します。
実は、眼精疲労の大きな原因は 姿勢の崩れ。
猫背や巻き肩になると、首の付け根に負担がかかり目の疲れにつながります。
当店では、
・肩甲骨を正しく動かすピラティス
・首肩の筋バランスを整えるトレーニング
・眼精疲労に効果的な上半身ストレッチ
を組み合わせることで、負担の根本原因にアプローチ。
施術後は、
・目が軽くなる
・姿勢が自然と整う
・呼吸が深くなる
などの変化を実感される方が多いです。
忙しい12月でも、短時間で効率よくリフレッシュできますよ♪
目・肩・首の重だるさが気になる方はぜひお試しください！
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