パーソナルジム＆マシンピラティス IDEAL BODY personalGYM 大崎店
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- 東京都品川区大崎２丁目７―１５ 南勢ビル１Ｆ
- 【クチコミ4.86 】マシンピラティス・パーソナルトレーニング・耳つぼ JR大崎徒歩７分
イディアルボディー 大崎店(IDEAL BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 40代女性にもおすすめのストレッチ重視トレーニング
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
40代以降になると
「疲れが抜けにくい」
「体が硬くなった」
と感じる方が増えてきます。
そんな方におすすめなのが、
ストレッチを取り入れたトレーニングです。
当店では、
筋肉をいきなり鍛えるのではなく、
まずはストレッチで可動域を広げることを大切にしています。
これにより
・体の不調改善
・ケガ予防
・女性特有のお悩みケア
にもつながります。
寒さで体がこわばりやすい2月こそ、
メンテナンス習慣を始めませんか？女性向け体験クーポン配信中
ご予約枠には限りがありますのでお早めに♪
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