たぐちダイエット研究所のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/17
- 40～60代女性のための健康的な耳つぼダイエット
- こんにちは！
田口です♪
40～60代女性のダイエットには、年齢による体質変化を考慮したアプローチが必要です。「耳つぼダイエット」はそんな世代に特におすすめの方法です。
【耳つぼダイエットの主な効果】
耳には内臓機能やホルモン分泌に関わる自律神経のスイッチが集中しています。特定のツボを刺激することで様々な効果が期待できます。
「飢点」の刺激で自然と食べ過ぎを防止し、「神門」でダイエット中のイライラを軽減します。また脂肪燃焼を高めて痩せやすい体質へと導き、「内分泌点」で更年期のホルモン変化に対応します。さらに「肺」代謝アップにつながります。
【更年期女性の体質変化と対策】
40～60代、特に更年期（45～55歳）には様々な体質変化が起こります。基礎代謝の低下やエストロゲン分泌量の減少、自律神経の乱れなどにより、若い頃と同じ食事量でも太りやすくなります。
【食習慣の改善】
食習慣改善では、野菜から食べ始めることや夕食前に豆乳を飲むこと、夜遅くの食事を避けること、そして栄養バランスを意識することが大切です。
耳つぼダイエットは食習慣改善と組み合わせることで、無理なく健康的に理想の体型を目指せます。「痩せる」だけでなく「健康的に美しくなる」ことを目標に、長期的な視点で取り組みましょう。
ダイエットのご相談お待ちしております！
【たぐちダイエット研究所】たぐち整骨院併設
住所：埼玉県草加市氷川町2146－９メゾンドクール103
TEL：048－928－0695
＃耳つぼダイエット ＃ファスティング ＃草加市 ＃サプリを使わないダイエット
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