最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/12
- 投稿者：
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土井 隆史
現代にストレスなく生活するのはとても困難だと思います。少しでもストレスを解消して楽しく毎日を送りたいものです。少しの運動でストレスが軽減するならやってみる価値ありです！1…
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足の裏にある足底筋群が弱ると、全身に影響があり、様々な不調があらわれると言われています。足の裏を刺激して柔軟性と筋力を保つと、運動機能の低下や腰の痛み、血行不良による冷え…
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普段のデスクワークやスマホの使用で前かがみの姿勢が続くと、気が付かないうちに腰に負担がかかってしまいます。長い時間座るのがツラくなったり、猫背になる前に簡単な体操で予防し…
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とうもろこしには鉄・カリウム・ビタミンB1が含まれています。野菜の中では比較的鉄が多く貧血の予防や改善に効果的です。カリウムは血圧上昇やむくみを予防、改善してくれます。ビタ…
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その「疲れ目」や「体の不調」は耳を引っ張れば改善できるかもしれません。目から脳に伸びる視神経は、自律神経の中枢である脳幹に直接つながっています。目が疲れると自律神経の乱れ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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土井 隆史
テレビで富士山本宮浅間神社のコーナーが放送されてまして、静岡の浅間大社と白糸の滝に行ってきました。有難いことにまだ小学生の娘はまだ親と出かけてくれるんです。そんな感じで観…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/30
- 投稿者：
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土井 隆史
トマトはビタミンC、ビタミンE、,カリウム、食物繊維などをバランスよく含む野菜で、夏は汗で奪われたミネラル分も補えます。近年の健康ブームでリコピンといえばトマトをイメージす…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/27
- 投稿者：
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土井 隆史
足首は全身を支える土台。足首が硬いと全身のバランスが崩れ、ひざや腰の痛みに影響を与えます。柔らかくすることで血流がよくなると、冷えやむくみの改善、代謝アップや疲労回復など…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
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土井 隆史
ずっと同じ姿勢を続けていると姿勢が崩れたり、筋肉が硬くなったりします。肩や首の筋肉が硬くなり、だるさを感じるようになると仕事や勉強の効率も落ちてきてしまいます。そこで、座…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
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土井 隆史
足がむくみやすい、つりやすい、疲れやすいという人が増えているようです。足がつったり、むくんだりする原因は血行不良による冷え、運動不足、睡眠不足、栄養不足が挙げられます。最…
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