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ヨサパーク レイ 等々力(YOSA PARK Ray)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 基礎代謝の必要性(ダイエット/等々力)
- こんにちは！YOSA PARK Ray 等々力です！
ダイエットにご興味がある方は一度は聞いたことがある【基礎代謝】
基礎代謝は、私たちが無意識に行っている生命活動で必要になるエネルギーの消費
代謝がいい ＝ 基礎代謝が高いことを意味し、カロリーを消費しやすい
代謝が悪い ＝ 基礎代謝が低いことを意味し、カロリーを消費しにくい
もしも基礎代謝が低いと、摂取した栄養素がエネルギーとして使われずに余るようになり、脂肪に変わって体に蓄積されていきます。
基礎代謝が高いと消費する総エネルギー量が増えて、運動をしなくても摂取した栄養をエネルギーとして消費できるようになり、脂肪が付きにくい健康的な体になります。
体重を下げる事よりもまずは基礎代謝を上げて太りにくい身体を作ることが大切となります。ルルオンでは座ってリラックスするだけ！！
ルルオンの前後で測定をしますが項目にもちろん基礎代謝も含まれております！
ほとんどのお客様がルルオン後では基礎代謝はアップされます^ ^
ダイエットならお任せください♪
ご予約お待ちしております！
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