リスピカ 新越谷駅前店(Re*スピカ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- 12月にやっておきたい「疲れを溜めない習慣」
あっという間に今年もラストスパート。
仕事も予定も増えてきて、「なんとなくずっとだるい…」という方が増える時期です。
疲れを溜め込まないために、今から意識しておきたいのはこの3つ。
1. 朝いちばんに白湯または常温の水を一杯
2. デスク作業や家事の区切りで、首・肩をゆっくり回す
3. 寝る前に「今日一番しんどいところ」をさすってから眠る
どれも一分あればできる、ちいさな習慣です。
それでも取りきれないガチガチの首肩こりや、慢性的なだるさは、
一度プロの手で全身をリセットしてあげるのもおすすめです。
今年がんばった身体を早めに整えて、
軽いからだで師走を迎えましょう。
yukari
Re*スピカ 新越谷駅前店
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[アクセス] 新越谷駅から徒歩7分
[営業] 10:00～22:00
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