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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店

シセイカイゼンアンドダイエット パーソナルピラティスビーナスエビステン

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  • 東京都渋谷区広尾1-3-17 広尾ストーンビル2.3F
  • 恵比寿駅徒歩5分[恵比寿駅/ピラティス/ダイエット/美脚/くびれ/肩こり]

ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ

最新ブログ一覧

174件のブログがあります

1/18ページ 次へ

  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Yura
    同じメニューでトレーニングをしているのに、すぐに体型が変わる人と、なかなか変わらない人がいます。この違いは努力や回数の差ではなく、身体の使い方と土台の状態によって生まれま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Yura
    体型を変えたいと思ったとき、多くの人はまず筋トレから始めます。しかし実際には、身体を整えずに鍛えても思うような変化が出ないことが多くあります。その理由は、土台が崩れた状態…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Yura
    変わる人と、なかなか変わらない人がいます。この違いは筋肉量や努力の差ではなく、身体の土台が整っているかどうかにあります。ここで重要になるのがピラティスです。ピラティスは筋…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    Yura
    ヒップアップのトレーニングをしているのに、お尻がなかなか上がらないと感じる人はとても多いです。スクワットやヒップスラストを頑張っているのに変化が出にくい場合、その原因は筋…続きを見る
  • お酒と筋肉の関係!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    Rei
    こんにちは!トレーナーのreiです!筋トレをしているとお酒は飲まないんですか?ってよく聞かれます、答えはノー!僕は1日でワイン2本飲むほどお酒が好きです!酔っ払って羽目を外し…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    Yura
    体重は落ちているのに、お腹だけがなかなか細くならないと感じる人はとても多いです。ダイエットをしても下腹やウエスト周りが変わらないと、腹筋が足りないのではないかと思いがちで…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    Yura
    呼吸は普段無意識で行っているため、自分の呼吸が浅いかどうか気づいていない人はとても多いです。しかし呼吸が浅い人には、姿勢や身体の使い方にいくつか共通した特徴があります。実…続きを見る
  • むくみによる体重の変化!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    Rei
    こんにちは!トレーナーのreiです!減量を初めてからまだ2日目ですが…1kg体重が落ちてました!ですが脂肪を落とすのに7,200kcal必要なので確実にむくみが取れたって感じですね笑8月…続きを見る
  • 実はビタミンA不足かも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    Rei
    こんにちは!トレーナーのreiです!気づいたらもう3月…先日幼馴染のコンテストにサポートで行ってきました!やはり努力して作り上げた体は良いものですね!今年は9月に大会出るつも…続きを見る
  • なかなか痩せないのは食物繊維不足!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    Rei
    こんにちは!トレーナーのreiです!現在、野球の世界大会 ワールド・ベースボール・クラシック(WBC) が盛り上がっていますね!僕はあまり野球観戦をしたことないですがこんなにホー…続きを見る

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ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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