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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店

シセイカイゼンアンドダイエット　パーソナルピラティスビーナスエビステン

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ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ

プライベートのブログ一覧

42件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/27
    投稿者：
    Yura
    下腹が出てるのは姿勢が原因？？ UP
    下腹だけぽこっと出てしまう。食事を気をつけても、お腹だけがどうしても引っ込まない。多くの人が脂肪のせいだと思い込んでいますが、実は下腹が出る一番の原因は脂肪ではなく、姿勢…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    Yura
    脚はなぜ細くなりづらい？
    なぜ脚は細くならないのか？食事を気をつけても、運動をしても、どうしても脚だけが細くならないという悩みはとても多くあります。実は脚が細くならない原因は、脂肪よりも「身体の使…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    Yura
    肋骨がスタイルを左右する！
    肋骨が締まるとスタイルが激変する理由体重が変わっていないのに、急にスタイルが良く見える人がいます。くびれが出たり、お腹が引き締まって見えたり、姿勢が綺麗になったり。実はこ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    Yura
    お尻が垂れて見える理由？！
    お尻が垂れてしまう原因は、年齢や筋肉量の問題だけではありません。多くの場合、日常の姿勢や身体の使い方が大きく影響しています。実はお尻が垂れる人には、共通して見られる身体の…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    Yura
    前腿が張ってしまう理由！
    前ももが張る人の体の使い方運動をしているのに前ももだけが太くなる。歩いているだけでも張りやすい。そんな悩みを持つ方はとても多いです。実は前ももが張る原因は筋トレのやりすぎ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/16
    投稿者：
    Yura
    下半身が痩せない理由
    ダイエットをして体重は落ちているのに、なぜか下半身だけが変わらない。太ももやお尻が思うように細くならない。この悩みはとても多いですが、その原因は脂肪の量だけではありません…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    Yura
    腰痛はストレッチだけでは治らない
    腰が痛いと、とりあえずストレッチをして伸ばせば良くなると思われがちですが、実はストレッチだけでは改善しない腰痛がとても多くあります。腰痛の原因は「腰が硬いから」ではなく、…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    Yura
    太ももが太くなる原因は無意識に使いすぎ！
    太ももが張ってしまうと、筋トレのしすぎなのではないかと心配する方が多いですが、実は太ももが張る一番の原因は鍛えすぎではなく「使いすぎ」です。日常の動作や姿勢の癖により、本…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    Yura
    ふくらはぎが太くなるのは歩き方の癖
    ふくらはぎだけが痩せない、張りやすい、硬くなる。この悩みの多くは、実は筋肉や脂肪ではなく、普段の歩き方の癖によるものです。日常の歩行でどこを使っているかによって筋肉のつき…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    Yura
    ヒップアップにはピラティスとトレーニング両方必要!
    ヒップアップを目指す時、多くの人はお尻の筋トレだけを頑張りがちですが、実はそれだけでは思うように形が変わらないことがよくあります。お尻の形を作るには、筋肉を鍛えるだけでな…続きを見る
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