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【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店

シセイカイゼンアンドダイエット　パーソナルピラティスビーナスエビステン

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ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ

最新ブログ一覧

140件のブログがあります

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  • 体型変えたくないですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    Kodo
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  • あなたの体験変えたくないですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    Kodo
    あなたの体験変えたくないですか？
    自分の体型変えたくないですか？https://maps.app.goo.gl/W2NGKfMhQDcoy3sU8?g_st=ipc姿勢改善とボディメイクを同時に叶える、女性専用ジム。ピラティス×パーソナルジムvenus恵比寿…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    Yura
    顔のたるみ
    顔のたるみや疲れた印象は「筋トレ」つまり全身の筋肉を鍛えるトレーニングによっても改善が期待できます 医学的 解剖学的に見ても 筋トレは単に筋肉を太くするだけでなく ホルモンバ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    Yura
    反り腰について
    【反り腰の方必見】姿勢が良く見えても…実は腰痛・脚太りの原因かも？｜恵比寿で姿勢改善ならvenusへ「なんだか腰が反ってる気がする…」「姿勢は良いって言われるのに、なぜか腰痛…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/30
    投稿者：
    Yura
    むくみ改善！食べ物
    むくみの改善に効果がある成分としては 体内の余分な水分や塩分を排出したり 血流やリンパの流れを促したりするものが重要です 以下に主な成分と それを多く含む代表的な食べ物を紹介…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/27
    投稿者：
    Yura
    歩き方で前ももが張る？！
    歩いているときや運動中に「前モモ（大腿四頭筋）を使ってしまう」という感覚がある場合、それは体の使い方に偏りがあり、本来使うべき筋肉（特にお尻や裏モモ）がうまく働いていない…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/23
    投稿者：
    Yura
    肩が鳴る理由
    肩を回すとポキポキ、コキコキといった音が鳴ることがあります。これは多くの場合、関節や周囲の組織が正常に動いていないサインです。解剖学的に見ると、肩関節は非常に可動域が広く…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    Yura
    そもそも反り腰とは？
    反り腰とは、(腰椎過前弯)腰の骨が通常よりも強く前に反っている状態のことを指します。見た目としてはお腹が前に突き出し、お尻が後ろに突き出しているように見えます。一見姿勢が良…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    Yura
    押すと痛いコリについて
    肩や頭皮を押すと痛いという症状は、筋肉の緊張や血流不足、ストレス、自律神経の乱れなどが関係していることが多く、適切なトレーニングやピラティスによって改善する可能性がありま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2025/7/16
    投稿者：
    Yura
    トレーニングはストレス発散
    トレーニングをするとストレスが軽減されるというのは医学的にも解剖学的にも事実です。単なる気分の問題ではなく、身体の中で実際に起こるホルモンや神経系の変化によって、ストレス…続きを見る
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