【姿勢改善&ダイエット】パーソナルピラティスvenus恵比寿店
シセイカイゼンアンドダイエット パーソナルピラティスビーナスエビステン
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ビーナス 恵比寿店(venus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 頑張れ日本！
- こんにちは！
トレーナーのreiです！
いよいよ冬季オリンピックが始まりましたね！
皆さんは注目されてる選手はいますか？
僕はスキージャンプの丸山希選手です！
理由は同い年だからです笑
とはいえもうオリンピックですか…
年々時の加速が早くなるのを感じております。
昔は食べなきゃ痩せたのに
今ではご飯を抜いても痩せれないと悩んでいる方は少なくないはず、
そこで今回は
「ご飯を抜いても痩せない理由」
こちらを話していきます！
痩せない理由は
逆に食べてないからかもしれません！
体はとても賢いので入ってくるエネルギーが少ないと
「この人、飢えてるな」と判断します。
そうすると…
・消費を抑える
・脂肪を守る
・筋肉を削る
つまり
痩せにくい体を作ります。
最初は体重は落ちるかもしれません。
でもそれは脂肪ではなく筋肉や水分です！
結果的に…
・脚が細くならない
・下半身だけ重たい
・むくみやすい
・リバウンドする
こんな状態になります！
ダイエットは我慢大会ではありません！
「減らす」より「整える」
必要な栄養を入れてあげると
体はちゃんと燃えてくれます。
もし今食べない努力をしているなら
少し方向を変えてみてください。
痩せないのは意志が弱いからじゃない！
方法が違うだけです！
それでは本日も
素敵なひと時をお過ごしください！
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スタッフ
Rei レイ
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