整体院 NAGAMURA 神戸三宮（旧：【美容整体×トレーニング】 NAGAMURA 芦屋）
セイタイイン ナガムラ コウベサンノミヤ
- 整体・カイロ
- リラク
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- 兵庫県神戸市中央区布引町２丁目２－７ ＫＡＩＳＥＩ新神戸第２ＷＥＳＴ ７０６号室
- 各線三宮駅徒歩9分/新神戸駅徒歩８分
ナガムラ 神戸三宮(NAGAMURA)のブログ
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投稿日：2025/8/19
- 「更年期」の肩こり・頭痛・不眠は体の歪みが原因かも
おはようございます！
【美容整体 NAGAMURA 芦屋】です。
多いお悩みで、
「肩や首がガチガチに重い」「頭痛で薬が手放せない」
「眠りが浅くて朝から疲れている」
40代以降の女性から、こうしたお悩みをよく伺います。
更年期だから仕方ない...と諦めていませんか？
実は、更年期の不調はホルモンバランスだけでなく
「体のゆがみ」も深く関係しています。
1. 首や肩まわりの筋肉が硬くなる
2. 背骨や骨盤のバランスが崩れる
3. 血流・自律神経の働きが乱れる
このような状態が重なると、
肩こりや頭痛、不眠といった症状が出やすくなります。
対策としては、
→首肩まわりの緊張を緩める→関節の可動性をよくする
→骨盤・背骨を整えて全身の循環を改善する
→自律神経が安定しやすい姿勢をつくる
これらを取り入れることで、「更年期だから仕方ない」と思っていた不調も改善が期待できます。
当院では、症状の背景にある「ゆがみ」や「筋肉の硬さ」を分析。
肩こり・頭痛・不眠にアプローチし自律神経の乱れを修正いたします。
お悩みの方は是非一度ご体感ください！！
きっと変わるはずです♪
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ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください♪
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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