整体院 NAGAMURA 神戸三宮（旧：【美容整体×トレーニング】 NAGAMURA 芦屋）
セイタイイン ナガムラ コウベサンノミヤ
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- 兵庫県神戸市中央区布引町２丁目２－７ ＫＡＩＳＥＩ新神戸第２ＷＥＳＴ ７０６号室
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ナガムラ 神戸三宮(NAGAMURA)のブログ
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投稿日：2025/8/21
- 加齢で変わる筋膜と筋肉の痛みと美容
- こんにちは♪
【美容整体 NAGAMURA 芦屋】です。
40代を過ぎると、
肩こりや腰痛、脚のむくみ、
フェイスラインのたるみなどが気になる方が多くいらっしゃる印象です。
また、見た目や体調に変化を感じる方が増えます。
これらの変化は、加齢による筋膜や筋肉の硬さが大きな原因です。
1. 筋膜の硬化
筋膜は筋肉を包む膜ですが、加齢や運動不足で硬くなると血流が滞り、痛みやむくみ、肌のくすみにつながります。
2. 筋肉量の低下
特にお尻や太もも、背中の筋肉が減ると姿勢が崩れ、肩や腰に負担が集中。痛みだけでなく、後ろ姿年齢や下半身のラインの崩れにも影響します。
3. 姿勢や骨格への影響
筋膜と筋肉が硬くなると体の動きが制限され、猫背や巻き肩に。
これが首のシワや顔のたるみなど美容面の悩みにもつながります。
対策
→筋膜リリースで硬さを改善
→関節運動で筋肉量を維持回復
→姿勢改善や骨格矯正で負担を減らし美容効果も
硬くなった筋膜と筋肉を正しくケアすると
、痛みの改善だけでなく、フェイスラインや首のシワ、下半身のラインも変わってきます。
当院のアプローチでは、一人ひとりの筋膜や筋肉の状態を分析しどこで運動の連鎖がスムーズでないのか評価いたします。
筋膜リリース、関節運動で深層からしっかり改善をいたします。
40代以上の女性も多数来店、変化を実感される方がほとんどです。
加齢で硬くなった筋膜や筋肉は、正しいケアで改善できます。
痛みも美容の悩みもまとめて変えたい方は、是非おすすめです(^^)
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ご相談だけでもお気軽にお問い合わせください♪
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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