整体院 NAGAMURA 神戸三宮（旧：【美容整体×トレーニング】 NAGAMURA 芦屋）
セイタイイン ナガムラ コウベサンノミヤ
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- 兵庫県神戸市中央区布引町２丁目２－７ ＫＡＩＳＥＩ新神戸第２ＷＥＳＴ ７０６号室
- 各線三宮駅徒歩9分/新神戸駅徒歩８分
ナガムラ 神戸三宮(NAGAMURA)のブログ
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投稿日：2025/9/11
- 巻き肩・猫背からの首肩こりを改善
おはようございます！
【美容整体 NAGAMURA 芦屋】です。
本日も宜しくお願いします♪
さて、今日は、
巻き肩、猫背からの首肩こりについて。
「デスクワークが続くと背中が丸くなる」
「最近、写真を見て姿勢の悪さに気づいた」
そんな方は要注意です。
巻き肩や猫背は見た目だけでなく、
首肩こりや頭痛の原因にもなります。
【巻き肩・姿勢の悪化で起こる不調】
・首肩の筋肉が硬くなり、慢性的なコリや頭痛に
・呼吸が浅くなり、自律神経の乱れや疲労感につながる
・胸が圧迫され、代謝や循環が低下
【改善のポイント】
・整体で筋肉と関節を整える
・正しい姿勢への重心の修正
・関節運動で可動域を維持
【当院のアプローチ】
巻き肩や姿勢のゆがみを一人ひとり分析。
整体と関節運動を組み合わせ、
姿勢改善と不調へアプローチし見た目まで本来の美しさを引き戻します！
巻き肩や猫背は「クセだから」と諦めなくても大丈夫です。正しく整えれば必ず変わります。是非
その変化を実感してみてください♪
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【整体院 NAGAMURA 芦屋】
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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