整体院 NAGAMURA 神戸三宮（旧：【美容整体×トレーニング】 NAGAMURA 芦屋）
セイタイイン ナガムラ コウベサンノミヤ
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- 兵庫県神戸市中央区布引町２丁目２－７ ＫＡＩＳＥＩ新神戸第２ＷＥＳＴ ７０６号室
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投稿日：2025/10/6
- 【膝痛】の原因と対策｜放っておくと悪化する理由
- こんにちは！
【美容整体 NAGAMURA 芦屋】です。
今日は、膝の痛みについてです
1.膝痛
階段の上り下りで「ズキッ」とくる膝の痛み。
放っておくと関節の変形や歩行障害につながることもあります。
2.原因
・筋肉の過緊張、太ももの筋力低下や関節のねじれ
・膝への体重負担の偏り、不良姿勢
・姿勢や歩き方のクセによる関節ストレス
3.対策
・整体で膝関節まわりの筋緊張を改善
・太ももや股関節の動きを整える
・正しい立ち方・歩き方の重心修正で再発予防
4.当院のアプローチ
NAGAMURA芦屋では理学療法士が膝の動きを丁寧に分析。
痛みの根本原因を見極め、関節・筋・姿勢を総合的に整えます。
5.まとめ
慢性的な膝痛は早期ケアが鍵。
一度しっかりと身体のバランスを整えてみましょう！
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【整体院 NAGAMURA 芦屋】
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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