ビヨウセイタイ トレーニング ナガムラ アシヤ
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ナガムラ 芦屋(NAGAMURA)のブログ
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投稿日：2025/10/31
- 腰痛でお悩みの方へ｜芦屋で根本からケア
- こんにちは♪
【美容整体 NAGAMURA 芦屋】です。
最近急に寒くなってきましたねー
そして、気温の変化とともに腰痛を訴える方がかなり多くなってきました。
今日はその腰痛についてです、、
1.腰痛
腰が重い、立ち仕事や歩行で足がしびれる…
座っていると腰が痛い
このような方は放置せず悪化してしまう前に原因にアプローチし改善しましょう！
2.原因
・椎間板や骨の変性で神経が圧迫されることがある
・姿勢や歩き方、体幹の筋力低下が症状を助長する
・股関節や膝の動きの悪さが腰への負担を増やす
3.対策
・整体で腰椎・骨盤・股関節の連動を整える
・神経滑走や筋膜アプローチでしびれの緩和を図る
・脊椎の可動性の向上
・体幹と下肢の運動療法で再発予防
4.当院のアプローチ
NAGAMURA芦屋では理学療法士が丁寧に評価し、整体＋関節運動で痛みの軽減と日常動作の改善を目指します。
芦屋で専門的なケアを受けたい方に是非おすすめです！
5.最後に
腰痛で日常が不便になる前に、まずはご相談ください。ご来院の際は現在の症状や困りごとを教えてください！
一緒に解決していきましょう(^^)
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【整体院 NAGAMURA 芦屋】
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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