つばさはりきゅう院のブログ
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投稿日：2026/4/1
- ランナーの乾燥肌・肌荒れに美容鍼がおすすめな理由
- こんにちは、つばさはりきゅう院です。
日頃からランニングをされている方の中で、「肌が乾燥しやすい」「最近、肌荒れが気になる」
といったお悩みはありませんか？
実はランナーの方は、肌に負担がかかりやすい環境にあるため、感想や肌トラブルが起こり
やすい傾向があります。
今回はその理由と、美容鍼がおすすめな理由についてご紹介します。
■なぜランナーは乾燥肌・肌荒れになりやすいか？
１,紫外線ダメージ
屋外で走ることが多いため、紫外線を長時間浴びやすくなります。紫外線は肌の水分を奪い、
感想やシミ・くすみの原因になります。
２,汗による刺激
汗をかくこと自体は良いですが、そのまま放置すると塩分や汚れが肌に残り、刺激となって
肌荒れを引き起こすことがあります。
３,摩擦ダメージ
タオルのふき取りや、ウェア・サングラス・マスクとの擦れなども肌への負担になります。
４,活性酸素の増加
運動によって体内の活性酸素が増えると、肌の老化や炎症の原因になることもあります。
■そんなランナーに美容鍼がおすすめな理由
１,血流を促進し、肌のうるおいをサポート
美容鍼はお顔の血流を良くすることで、肌に必要な栄養や酸素が届きやすくなります。
その結果、乾燥しにくく、ハリのある肌へ導きます。
２,ターンオーバーを整える
鍼による刺激で肌の生まれ変わり(ターンオーバー)が整いやすくなり、肌荒れの回復を
サポートします。
３,自然治癒力を高める
美容鍼は身体が本来持っている回復力を引き出す施術です。薬や美容外科などに頼らず
根本から肌の状態を整えたい方におススメです。
４,筋肉の緊張を緩める
ランニングによる表情筋の緊張や食いしばりなどを緩めることで、血行不良によるくすみや
肌のトラブルの改善にもつながります。
■最後に
「ランニングを始めて体重はうまくいってるけど最近肌の調子が気になる」
「乾燥や肌荒れをなんとかしたいけど走ってるし仕方ない」
なんて悩んでるそこのあなたにこそ一度『美容鍼』体験してみてください！！
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