ナゴヤハピネスシンキュウセッコツインナカムラ
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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 中村のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 猫背の症例報告【中村区】
- おはようございます。名古屋ハピネス鍼灸院 中村区(旧 太閤通)です。
今回は、慢性的な肩こりと姿勢の悪さを気にされて来院された、猫背の患者様の症例をご紹介いたします。
患者様は20代女性。デスクワーク中心のお仕事で、1日中パソコン作業をされています。以前から肩こりを自覚していましたが、最近は首の重だるさや背中の張りも強くなり、「写真に写る自分の姿勢が気になる」とのことで来院されました。
姿勢を確認すると、頭が前方に出て背中が丸まり、肩が内側に入り込む典型的な猫背姿勢でした。触診では、胸の筋肉が硬く短縮し、反対に背中の筋肉は引き伸ばされて緊張している状態でした。また、肩甲骨の動きも悪く、呼吸が浅くなっている様子も見受けられました。
長時間の前かがみ姿勢が習慣化することで、前面の筋肉が縮み、後面の筋肉が過剰に働くアンバランスが生じます。その結果、肩こりや首の不調へとつながっていました。
施術では、胸部や肩周囲の緊張を緩め、肩甲骨の可動性を改善する調整を行いました。あわせて、姿勢を支える体幹の安定性を高めるエクササイズを指導しました。
数回の施術後には「背筋が伸びやすくなった」「呼吸が楽になった」との変化がみられました。猫背は習慣の影響が大きいため、早めのケアと日常生活の見直しが大切です。姿勢が気になる方は、一度身体のバランスを確認してみることをおすすめします。
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整体師
小川 未藍オガワ ミラン
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