ナゴヤハピネスシンキュウセッコツインナカムラ
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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 中村のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 寝違えの症例報告【中村区】
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院中村(旧太閤通)です。
今回は、朝起きた際の首の強い痛み、いわゆる「寝違え」で来院された患者様の症例をご紹介いたします。
患者様は30代男性。朝起床時に首の右側へ強い痛みを感じ、振り向くことができない状態で来院されました。前日までは特に痛みはなく、デスクワーク中心の生活を送られていました。ここ最近は仕事が忙しく、睡眠不足が続いていたとのことでした。
■ 来院時の状態
首を右へ回旋すると鋭い痛みが出現し、可動域は通常の半分以下でした。特に胸鎖乳突筋や肩甲挙筋、僧帽筋上部に強い緊張がみられました。
寝違えは、不自然な姿勢での長時間睡眠や疲労の蓄積により、首周囲の筋肉や関節に炎症が起こることで発症します。今回も、慢性的な肩こりと睡眠中の姿勢が重なり、急性の炎症が起きたと考えられました。
■ 施術内容
急性期であったため、無理な矯正は行わず、炎症を悪化させないよう配慮しました。
まずは痛みの少ない範囲で首周囲の筋肉を緩め、肩甲骨や背中の動きを改善することで首への負担を軽減しました。あわせて、頚椎に負担をかけないソフトな関節調整を行い、可動域の回復を促しました。
さらに、自律神経の緊張を緩める呼吸調整も取り入れ、身体全体の回復力を高めるアプローチを行いました。
■ 経過
初回施術後には可動域が改善し、「振り向けるようになった」と変化を実感されました。
2回目の施術時には痛みは半分以下となり、3回目には日常生活でほぼ支障のない状態まで回復しました。現在は再発予防のため、姿勢改善とストレッチ指導を継続しています。
■ まとめ
寝違えは数日で自然に改善することもありますが、適切なケアを行わないと長引いたり、慢性的な首こりへ移行することもあります。
痛みを我慢せず、早期に適切な施術を受けることが回復への近道です。首の違和感や動かしづらさを感じた際は、無理をせず早めのケアをおすすめいたします。
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整体師
小川 未藍オガワ ミラン
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