ナゴヤハピネスシンキュウセッコツインナカムラ
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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 中村のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- O脚がなやみ…症例報告【中村区】
- こんにちは。名古屋ハピネス鍼灸接骨院中村です。
O脚は、膝が外側に開いてしまう状態で、見た目の問題だけでなく膝や股関節への負担が増える原因にもなります。特に女性に多く見られ、姿勢や筋肉のバランスが大きく関係しています。今回は当院に来院されたO脚のお悩みの症例をご紹介いたします。
今回来院された患者様は20代女性で、「脚のラインが気になる」「O脚を改善したい」というお悩みで来院されました。普段から立ち仕事が多く、長時間立っていると足の疲れや膝の違和感も感じるとのことでした。
姿勢を確認すると、骨盤の歪みと股関節の外旋傾向が見られ、膝が外側に開きやすい状態でした。また太ももの外側の筋肉が緊張している一方で、内ももの筋肉（内転筋）がうまく使えていない状態でした。このような筋肉のアンバランスがO脚を助長していると考えられました。
施術ではまず、太ももの外側やお尻の筋肉を中心に緊張を緩めるため、電気治療と手技療法を行いました。その後、股関節や骨盤のバランスを整える調整を行い、膝の位置が正しいラインに近づくようアプローチしました。
さらに、日常生活での改善も重要なため、内ももの筋肉を意識した簡単なトレーニングや立ち方・歩き方の指導も行いました。
施術後、患者様からは「足が軽くなった」「立った時のバランスが良くなった感じがする」といった変化の声をいただきました。見た目にも膝の間の隙間が少し改善し、変化を実感していただけました。
その後、週1回の施術とセルフケアを継続することで、徐々に脚のラインが整い、膝への負担も軽減しました。現在は見た目の改善と再発予防のため、メンテナンスを継続されています。
O脚は筋肉のバランスや姿勢の影響を大きく受けるため、早めにアプローチすることが重要です。脚のラインや膝の違和感でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。身体の状態に合わせた施術で改善をサポートいたします。名古屋接骨院/名古屋整体/名古屋鍼灸院/名古屋/太閤通/中村公園/中村日赤/本陣/亀島/名駅/接骨院/鍼灸/整体/肩こり/腰痛/首こり/膝痛/頭痛/ぎっくり腰/猫背/反り腰/ストレートネック/巻き肩/姿勢改善/骨盤矯正/関節矯正/肩甲骨はがし/姿勢AI/肩甲骨/骨盤/O脚/産後の骨盤矯正/産後/ブライダル/むくみ/ダイエット/ストレッチ/眼精疲労/自律神経
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整体師
小川 未藍オガワ ミラン
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