ビヨウシンキュウサロン ワラ
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投稿日：2025/12/7
- 12月の肌悩みと東洋医学的ケア
みなさん、こんにちは！
美容鍼灸サロン和らの平川です。
12月は、乾燥・冷え・忙しさが重なり、肌トラブルが最も増えやすい季節です。
「乾燥する」「むくむ」「顔がくすむ」という声が多く聞かれます。
【12月に多い肌悩み】
1.乾燥・粉ふき
外気と暖房で水分が奪われ、肌のバリアが低下しがち。
2.むくみ・フェイスラインの重さ
冷えで血流が滞り、朝のむくみが出やすくなります。
3.くすみ
忙しさや睡眠不足で『気血』が不足し、透明感が落ちるのが特徴。
【東洋医学から見る12月の肌】
冬は『腎』が弱りやすい季節。
潤い・ハリの源が不足すると乾燥が悪化し、冷えによって巡りが滞ることでむくみ・くすみへつながります。
【今日からできる簡単ケア】
・朝は身体を温める（白湯・首元を温める）
・保湿は「水分→油分」できちんと密封
・黒ごま・黒豆など『腎』を補う食材をプラス
どれも1～2分でできる冬の基本ケアです。
【まとめ】
12月の肌悩みは『乾燥＋冷え＋巡り不足』から。
冬の土台を整えることで、透明感とハリがしっかり戻ってきます。
肌の状態に合わせたケアが必要な方は、ぜひご相談ください。
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