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private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ マイナセブン】

プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン

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マイナセブン(-7)のブログ

2025年5月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • BMIって結局なに?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/10
    投稿者:
    佐野 裕基
    Private gym&Stretch-7の佐野です。第1回目は自分の現状を把握するのにとても有効な数値であるBMIについてお話ししたいと思います。1.体重のみを意識するのはNG!BMIとは簡単にいう…続きを見る
  • 身体は柔らかい方がいい?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    みき
    こんにちは、トレーナーの周佐です!先日お客様から【体は柔らかいほどいい?】と質問をいただいたのでお答えしていきたいとおもいます!たしかに筋肉や関節が硬すぎると不調の原因に…続きを見る
  • ふくらはぎは第二の心臓!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    みき
    みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  • 腰痛に悩んでいます…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/6
    投稿者:
    みき
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか?実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る
  •  眼精疲労って辛い…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/4
    投稿者:
    みき
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • 肩コリが辛い方へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    みき
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る

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マイナセブン(-7)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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