1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン御茶ノ水・四ツ谷・千駄木・茗荷谷トップ   >  
  5. マイナセブン(-7)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 9ページ目
マイナセブン(-7)のお店ロゴ

private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ　マイナセブン】

プライベートジム　アンド　ストレッチ　マイナセブン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
スマート支払いが使えるようになりました
スマート支払いの詳細を見る
  • 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
  • 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎

マイナセブン(-7)のブログ

最新ブログ一覧

139件のブログがあります

前へ 9/14ページ 次へ

  • 筋疲労を回復させるならまずこれやって！！（2）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    佐野 裕基
    筋疲労を回復させるならまずこれやって！！（2）
    温度差の刺激を与える事でも血流は改善されます！運動やトレーニングで披露した筋肉のケアには入浴などで身体を温めることも有効です全身を過度に温めると血管が拡張して体内の血流量…続きを見る
  • ストレッチをする時の注意点
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/13
    投稿者：
    みき
    ストレッチをする時の注意点
    本日はストレッチをする時に、注意したいポイントをお伝えします！結論からいうと、リラックスしやすい環境を整える。何のためにストレッチしているのか?にもよりますが、基本的には…続きを見る
  • 筋疲労を回復させるならまずこれやって！！（１）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    佐野 裕基
    筋疲労を回復させるならまずこれやって！！（１）
    どうもこんにちは！private gym-7の佐野です。今日は筋トレ後のケアについて書いていこうと思います。筋肉痛が好きな方も多いですが、筋肉痛が起きてる間はずっと筋合成続くから長い…続きを見る
  • 肩こりが辛い...
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    みき
    肩こりが辛い...
    日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉が華奢にできているため、肩こりを起こしやすいといわれます。一言で肩こりといっても、その原因は数十種類もあり…続きを見る
  • 筋トレと心の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    佐野 裕基
    筋トレと心の関係
    どうも、こんにちはprivate gym&stretch-7の佐野です今日は筋肉の疑問について、聞かれることが多いものを幾つかピックアップしてまとめてみましたので、読んでみて少しでもトレーニ…続きを見る
  • お酒飲む人、元気がない人こそ、ニンニク注射
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/5
    投稿者：
    佐野 裕基
    お酒飲む人、元気がない人こそ、ニンニク注射
    どうもこんにちは！privategym-7です今回はお客さんの中で質問があった以前流行ったニンニク注射についてまとめていきます最後まで読んでいただけたら嬉しいですまずニンニク注射とは…続きを見る
  • 眼精疲労とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    みき
    眼精疲労とは？
    眼精疲労とは目の使い過ぎによって、全身に疲れを感じる状態のことです。パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合による目への負担、精神的な…続きを見る
  • お腹を引っ込めるには？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/1
    投稿者：
    佐野 裕基
    お腹を引っ込めるには？
    こんばんは。今日もお疲れ様です。private gym-7の佐野です。今日はシンプルにお腹を凹ます方法を幾つか書いていきます。食事制限して有酸素して全体的に痩せたらお腹も引っ込みます…続きを見る
  • 腰痛で悩まれてませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    みき
    腰痛で悩まれてませんか？
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る
  • マッサージとストレッチの違い
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    みき
    マッサージとストレッチの違い
    本日はマッサージとストレッチの違いについてお話します！皆さんはストレッチと聞いて何を思い浮かべますか？「スポーツ選手やアスリートの方達がやっているメニュー」「キツいトレー…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

マイナセブン(-7)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方
新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

『首や肩のこり改善に！』パーソナルストレッチ60分¥8,470→¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定 (首肩こり、姿勢改善、猫背)
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

『慢性的な腰痛改善に！』パーソナルストレッチ60分¥8,470→¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定 (腰痛、姿勢改善、反り腰)
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ

¥1,000

【体験パーソナルトレーニング＆カウンセリング＆食事指導】3月限定1,000円！

提示条件：
予約時＆入店時
利用条件：
新規のお客様
有効期限：
2026年03月31日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

全
員
  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥188,300

※【★３月限定CP★パーソナルジム3カ月＋毎日の食事指導】3０％OFF！！

提示条件：
予約時
利用条件：
【該当時間内・初回利用限定】
有効期限：
2026年03月31日まで
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • ボディ
  • その他

¥3,300

【二の腕・背中・お腹周り中心トレ！】初回パーソナルトレーニング60分¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

新
規
  • その他

¥3,300

【下半身痩せダイエット！！】初回パーソナルトレーニング60分 ¥3,300

提示条件：
予約時
利用条件：
初回利用限定
メニューを追加して予約

ブックマークする

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

マイナセブン(-7)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

マイナセブン(-7)の近隣サロン
(C) Recruit Co., Ltd.
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅