private gym & stretch-7【ジムアンドストレッチ マイナセブン】
プライベートジム アンド ストレッチ マイナセブン
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- 東京都文京区本郷１丁目２５―９斎藤ビル３F
- 水道橋駅徒歩4分、後楽園徒歩7分、春日駅徒歩10分【JR/三田線/丸の内線/南北線】◎
マイナセブン(-7)のブログ
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投稿日：2026/1/22
- 正しい姿勢でお仕事できていますか？
- みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？
姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。
実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもたつきだけでなく、冷え性やプチ不調にも密接に関係していると言われています。
お尻の筋肉が硬くなっていたり冷えていたり、衰えていたりすることが不調を招く原因になるのだとか…
また、座り方が悪いと、体のバランスが崩れて筋肉への負担が増したり、骨盤のズレや広がりによってお尻が大きくなってしまったりする可能性も…！
さらに、季節を問わず太ももを触った時に、ひんやり冷たいと感じたら要注意です…！
その状態、お尻の筋肉まで硬くなっていて血行が悪くなっているのが原因だと考えられます。
それを放っておくと、下半身のもたつきを招いてしまう恐れも…。
意識することは顎を引いて胸を張ることです！気をつけて生活してみましょう！
当店では施術前に姿勢を撮影し、現状の姿勢をお客様が客観的に見れるように説明しています！
自分自身では気づくことが難しい姿勢の歪みをトレーナーが改善していきますので、姿勢が気になる方は是非当店までお越しください！
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PrivateGym & Stretch -7 水道橋店
東京都文京区本郷一丁目25-9 斉藤ビル
営業時間
ストレッチ
平日 8:00～21:00
土日祝 10:00～20:00
ジム
8:00～23:00
平日の8:00～11:00 に関しましては案内が×になっていても
案内できる場合がございますので一度店舗にお問い合わせください！
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