最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは♪女性専門整体CICAです。スマホやパソコン、タブレット授業、課題、SNS、現代の若い世代にとって、画面を見る時間はもはや避けられないものになっていますよね。で…
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皆さんこんにちは♪「体が重い」「疲れが抜けない」「姿勢が崩れてきた…」そんな不調を感じていても、整体に行く時間なんてない…という忙しいあなたへ。実は、朝と夜にたった3分ず…
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正しい歩き方で健康的な毎日を手に入れよう日常生活で誰もが行う「歩く」という動作ですが、意外と正しい歩き方を意識している人は少ないかもしれません。正しい歩き方を身につけるこ…
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皆さんこんにちは♪外回りが多い営業職の方は、移動中に体が固まりやすく、肩こり・腰痛・むくみなどがつきもの。でも、移動の合間にちょっとした体ほぐしを取り入れるだけで、疲れに…
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みなさんこんにちは♪女性専門整体CICAです「朝から晩までパソコンの前で座りっぱなしで気付いたら首も肩も腰もバキバキ」「最近、体がなんとなくだるいし、集中力も続かない」そんな…
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【はじめに】「肩こりがひどくて、、」「腰痛がなかなか良くならない」「冷え性でいつも手足が冷たい」こんなお悩み、実は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません。今回は、骨盤…
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皆さんこんにちは♪出産後、「なんか骨盤がグラグラする」「腰が痛い」「下腹が戻らない」…そんな骨盤の違和感を感じていませんか？実は、産後ママの約8割が同じような悩みを抱えて…
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皆さんこんにちは♪女性専門整体CICAですo^_^o長時間のパソコン作業、お疲れ様です。同じ姿勢での作業は肩こりや首こり、目の疲れ、さらには自律神経の乱れを引き起こしやすく、集中…
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こんにちは♪外回り営業を頑張る皆さん、今日もお疲れさまです。日々の移動で体が固まり、疲れがたまりやすくなっていませんか？今回は、営業で外回りが多い方に向けて、「移動中にで…
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皆さんこんにちは♪「朝からなんだか体が重い…」「長時間座っていると腰がつらい…」そんな不調、もしかしたら骨盤のゆがみや硬さが原因かもしれません。でも大丈夫。1日たった5分の…
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シカ(CICA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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