最新ブログ一覧
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みなさんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾本日は、股関節の役割と重要性についてお話しします。1．股関節とはどこ？その構造と自由度股関節は“ボール＆ソケット”構造を持ち、…
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皆さんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾日本の7月は梅雨が明け、本格的な蒸し暑さが到来します。今回は、この時期に特に注意したい3つをご紹介します！1熱中症・熱疲労気温・湿…
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みなさんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾今回は、肩甲骨の重要性と、整体師がおすすめするケア法をご紹介します。【1. 肩甲骨を整えるメリット】肩こり・首こりの緩和 肩甲骨…
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皆さんこんにちは♪女性にとって毎月のことだから仕方ない。と我慢している方も多いかと思いますが、身体の歪みを整え巡りを良くする事で生理痛は和らげる事が可能です。本日はご自宅…
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皆さんこんにちは♪本日はギックリ背中についてです。背中に急な痛みが走ることを「ギックリ背中」と言います。この痛みは背中の筋肉や筋肉を包み込んでいる筋膜という組織が破れてし…
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みなさんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾本日は、整体的視点から骨盤矯正の意義や簡単セルフエクササイズ、自宅でできるケア法を幅広くご紹介します。はじめに「ぽっこりお腹」…
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皆さんこんにちは♪本日は「整体って実際どんなことをするの？」という疑問にお答えしながら整体の魅力についてお伝えしていきます。>整体とは？整体とは骨格や筋肉のバランスを整え…
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皆さんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾本日は寝違いをテーマにお話していきます！はじめに、寝違いは、寝ている間の不自然な姿勢や枕の高さが原因で、首や肩に痛みを引き起こす…
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皆さんこんにちは♪皆さん睡眠不足が身体にとって良くない事はなんとなく想像出来る方も多いかと思いますが、実はダイエットにとっても睡眠不足は天敵なんです！睡眠不足だと成長ホル…
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皆さんこんにちは♪女性専門整体CICAです＾＾日々の生活で肩こりや腰痛、疲れが気になるとき、「整体」や「マッサージ」を受けることを考える方は多いでしょう。しかし、「整体とマッ…
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