最新ブログ一覧
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皆さんこんにちは＾＾本日は腰痛予防と改善に役立つセルフケアのご紹介です。腰痛の主な原因は同じ動作の繰り返しで硬直が起こる筋肉の疲労と、腰が安定せず痛みが出やすい体幹の弱さ…
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こんにちは♪本日は整体の施術中に向いている服装についてお話しします！【向いている服装 】動きやすくゆったりとしたものトップス：Tシャツ スウェット ポロシャツ ジャージボト…
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皆さんこんにちは(^-^)本日は多くの方がお悩みの肩こりについてです。年齢とともに筋肉が減少し肩を支える力が弱くなります。また、スマートフォンの利用等により猫背から首や肩にも…
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肩こりが起こる原因は様々ありますが、その中でも多いのが『姿勢』です！！突然ですが、スマホを触っている時の姿勢はどのような姿勢ですか？スマホを長時間見る、仕事の時にパソコン…
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筋肉や関節への負担：不適切な姿勢は筋肉や関節に不均等な負担をかけ、痛みやこり、疲労を引き起こすことがあります。特に首、肩、背中、腰に影響を及ぼします。血行不良：姿勢が悪い…
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皆さんこんにちは(^ ^)最近季節や環境の変化で体調を崩されている方はいらっしゃいませんか？それは自律神経乱れが関係しているかもしれません。自律神経が乱れると過度なストレスや…
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こんにちは♪本日のブログは肩こりについてです！肩こりの原因として考えられるのは・ストレス・緊張・不良姿勢(デスクワークやスマートフォンの使用)・筋力不足・運動不足・睡眠不足…
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腰痛は、多くの人が経験する一般的な症状です。痛みの原因はそれぞれですが、日常生活に支障をきたすことが多く、早期の対処が重要です。腰痛の主な原因の一つとして、筋肉の緊張があ…
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初めまして＾＾この度、三宮にオープン致しました女性専門整体サロンです。【場所はクレフィ三宮8階です！】医療提携の女性専門サロンです。お悩みの多い肩こり腰痛から猫背、巻き肩…
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シカ(CICA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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