最新ブログ一覧
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整体に興味はあるけれど、「痛いんじゃないか」「力任せにされそう」と不安に思う女性は少なくありません。実際、整体は痛みを伴う施術ではなく、体に負担の少ない方法で整えることが…
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女性の体は、男性に比べてホルモンバランスや骨格の柔軟性、筋肉量などが異なり、とてもデリケートです。そのため、肩こりや腰痛、生理前の不調、冷えやむくみなど、体の悩みも多くな…
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体の不調は、肩こりや腰痛だけでなく、ストレスや疲労など心の状態とも深く関係しています。整体は体を整えるだけでなく、心の健康にもつながるケアとして活用できるのです。今回は、…
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肩こりや腰痛で整体に通う人は多いですが、実は日々の小さな習慣を整えるだけで、整体に頼らずとも快適な体を維持できることをご存じでしょうか。大切なのは「無理なく続けられる習慣…
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日々の生活で感じる肩こりや腰痛、疲れやすさは、体の歪みや筋肉の緊張からくることが少なくありません。整体院での施術はもちろん効果的ですが、実は生活全体を少し整えるだけでも、…
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整体に通う前に、自宅で簡単にできるストレッチを取り入れると、施術の効果もより実感しやすくなります。今回は、整体師が教える姿勢改善に効果的なストレッチ5選をご紹介します。ど…
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整体に通う時間がなかなか取れない人でも、自宅で簡単に体のバランスを整えることは可能です。ポイントは「無理なく続けられる習慣」を作ること。今回は、整体師が教える自宅でできる…
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整体院に行く前、「どんな施術なのか」「効果はどのくらい続くのか」不安に思う人は多いはずです。整体師として、施術を受ける前に知っておいてほしい大切なポイントをお伝えします。…
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整体院に通ったことがある人なら、「一度行って満足したけど、その後も通い続けたい」と感じた経験があるかもしれません。では、なぜある整体院はリピートされ、他は続かないのでしょ…
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整体に通って「その場では楽になるけど、しばらくするとまた痛みが戻る」という経験はありませんか？それは、あなたの体に染みついた“クセ”が原因かもしれません。実は、整体で一時…
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