ジョセイセンモンセイタイシカ
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- JR「三ノ宮/元町」・阪急「神戸三宮」駅より徒歩5分 肩こり/骨盤矯正/小顔矯正
シカ(CICA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 女性の体は常に変化する。整体で“今の自分”を整える
- 女性の体は、まるで季節のように移ろいます。
思春期、就職や結婚、出産、更年期ーーライフステージが変わるたびに、ホルモンバランスや筋肉量、自律神経の働きも大きく変化します。
同じ人でも「去年の私」と「今の私」は、まったく違う体の状態にあるのです。
たとえば、生理前はむくみやすくなったり、イライラしやすくなったりします。
デスクワークが続けば肩や首が固まり、育児中なら抱っこや前かがみ姿勢で腰に負担がかかります。
更年期には、急なほてりや倦怠感に悩まされることもあるでしょう。
これらはすべて、「体が変化しているサイン」です。
しかし多くの女性は、「昔は大丈夫だったから」と無理を重ねてしまいがちです。
体が変わっているのに、ケアは昔のまま。そこに不調が生まれます。
整体の役割は、“正しい形に戻す”ことだけではありません。その時々の体の状態に合わせて、「今の自分」にフィットするバランスへ整えることです。
骨盤の傾き、背骨の動き、呼吸の深さ、筋肉の緊張。今の体が発している声を丁寧に読み取り、必要なところにアプローチしていきます。
不思議なことに、体が整うと気持ちも整います。
呼吸が深くなり、視界が広がり、前向きな気持ちが戻ってくる。
女性の体と心は密接につながっているからこそ、土台となる体を整えることは、自分自身を大切にする行為でもあるのです。
変化することは、悪いことではありません。
むしろ自然なこと。だからこそ、「変わらない体」を目指すのではなく、「変わり続ける体と上手につきあう」ことが大切です。
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藤川 フジカワ
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