アロマセラピーサロン ルポン
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- 千葉県印西市牧の原４丁目 ※住所詳細はご予約確定後にお伝えいたします
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ルポンのブログ
プライベート
投稿日：2025/7/14
- 酵素玄米炊きました！
- こんにちは、アロマセラピーサロン ルポンです。
今回は、私が好きな「酵素玄米」について、少しご紹介させて頂きます。
皆さんは、酵素玄米をご存知ですか？
酵素玄米とは、玄米に小豆とお塩を加え、炊き上げたあと数日間寝かせ、発酵させた玄米の事です。
腸内環境を整えたり、身体温めたり、便通が良くなるのでデトックスにも良いです。
食感はおこわの様にもっちりとしていて、甘味もありとても美味しいです。
「何を食べるか」「どんなふうに過ごすか」「どんなふうに歳を重ねたいか」色々と課題はありますが、
まずは食がその人を作り上げるので、少しでも体に優しい物をとってあげたいですね。
忙しい方は、出来るだけでいいと思います。ストレスになったらいけないですから！
内側から身体を整える事は、アロマトリートメントともとても似ていると感じています。
サロンではこうした日々の小さなセルフケアもお伝えしています。
ご興味のある方はぜひお気軽にお声がけ下さいね。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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