本庄なまい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 花粉症と姿勢
- こんにちは！
本庄なまい接骨院の小柏です。
今年はもうかなり花粉が飛んでます！
辛い方も多いかと思います！
花粉症と姿勢の繋がりは密接な関係があります。
花粉症で鼻水などが出る人も沢山いると思いますが、猫背や巻き肩などの悪い姿勢により胸部が圧迫され、血流や呼吸が悪化することで強くなります。
背筋を伸ばして呼吸を深くし、胸部（首・肩周り）の緊張をほぐすことで自律神経が整い、鼻づまりの緩和が期待できます。
ストレッチ:で首をゆっくり左右に倒す、またはサイドストレッチで胸郭を広げる。
などが有効かと思います！
姿勢を良くするには骨盤矯正が有効です！
もし、気になる方はお本庄なまい接骨院まで問い合わせ下さい！
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