ホンジョウナマイセッコツイン
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本庄なまい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 入浴
- 皆さん、こんにちは！
本庄なまい接骨院の小柏です！
本日は入浴についてです。
暑熱順化対策の一つに2日に一度の入浴をして汗をかくこと！
これだけでも体の熱を外に逃がせるようになるた日々の運動以外に簡単に取り入れられそうな項目ですが、入浴は毎日のことなのに汗をかくまで入浴していられないと悩んでいる人もいるかもしれません。
最近、私は朝と夜に1日2回お風呂に浸かります！
身体を温めることにより血行促進が期待でき、内蔵の働きも良くなります！
これからの季節自律神経が乱れてくる季節の変わり目になりますのでゆっくり使って身体をリフレッシュしましょう！
入浴で汗をかくと思いますので必ず水分補給もしっかりおこなって下さい！
#マッサージ#猫背#リラクゼーション#入浴
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