アジアン リラクゼーション ヴィラ ヘイワジマテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 平和島店(asian relaxation villa)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 脚の冷えに簡単セルフケア
- 夜になると脚だけが冷えてつらい…
そんな声が多い季節です。
おすすめは「ふくらはぎを上下にさするだけ」の簡単ケア。
下から上へ向けてゆっくり10回ほどさすると、
血流が整いポカポカしてきます。
お風呂上がりに行うとより効果的。
冷えを放置するとむくみやだるさにもつながるため、
こまめに温めてあげてくださいね。
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