【女性のお悩み専門サロン】SONA ソナ〈フェムケア・バストアップ・よもぎ蒸し〉
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ソナ(SONA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- おりものは体からの大切なサイン
- 「下着が汚れる」「なんとなく不快」
そんなネガティブなイメージを持たれがちな“おりもの”。
ですが実は、おりものは女性の体を守るための大切な存在です。
おりものの主な役割は、
・膣内を酸性に保ち細菌の侵入を防ぐ
・乾燥や摩擦から粘膜を守る
・排卵期には精子の通り道をサポートする
といった、自浄作用や感染予防の働きがあります。
さらに、おりものの量や色、状態は女性ホルモンのリズムを映し出す“体調のバロメーター”でもあります。日々の変化を知ることで、排卵や生理のタイミングを予測したり、不調に気づきやすくなったりします。
生理前におりものが変わるのは、黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響です。排卵後から生理前にかけて分泌が増え、妊娠に備える体の準備が始まります。そのため、おりものは粘り気が強く、白く濁った状態になりやすいのです。
生理周期ごとの変化を簡単にまとめると、
生理直後：量は少なめでサラサラ
排卵期：透明で伸びのある状態に増える
黄体期：白く濁り、やや粘り気が出る
生理直前：量が減り、茶色やピンクが混じることも
基本的に、においや強いかゆみ、痛みがなければ多くは自然な変化です。
ただし、ポロポロした白い塊や強いかゆみ、黄緑色で悪臭がある場合などは、感染症の可能性もあるため婦人科での相談をおすすめします。
おりものは「汚いもの」ではなく、「体を守るサイン」。
日々の変化をやさしく観察することも、フェムケアのひとつです。
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