ムーンリーフ(MoonLeaf)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- スポーツケア
- スポーツケアと聞くと、
アスリート向けのマッサージや
トレーニング後のケアを
思い浮かべる方が多いかもしれません。
日常的に体を動かしている
すべての人に必要なのがスポーツケア。
ヨガ、ピラティス、ランニング、キックボクシング
ジム通い、ウォーキング
こうした習慣がある方ほど、
使ったあとのケアも大切な習慣に。
運動後の体の中では、こんな変化が起きています
筋肉の微細な損傷、血流・リンパの滞り、老廃物の蓄積、自律神経の興奮状態、呼吸が浅くなる
これをそのままにしてしまうと、
疲れが抜けない、筋肉が硬くなる、むくみやすくなる、ケガにつながる、眠りが浅くなるという状態に。
「鍛える」と「ゆるめる」は、必ずセット。
ここはestheticの出番
エステのスポーツケアは、
筋肉をゴリゴリほぐすことが目的ではありません。
目指すのは、巡りを整える、筋肉の回復を助ける、自律神経を落ち着かせる、体の軸を戻す
「からだを元のニュートラルな状態に戻すこと」
オイルトリートメントやハンド技術によって、
血液、リンパ、神経、皮膚感覚
これらを同時にケアできるのが、
エステならではの強みです。
スポーツケアに香りを取り入れると、
回復は「筋肉レベル」から
「神経レベル」へと深まります。
呼吸が深くなる、交感神経の高ぶりが鎮まる
睡眠の質が上がる、回復スイッチが入る
香りは、意識よりも早く脳に届くケア。
だからこそ、
運動後のケアにはとても相性がいいのです。
やりっぱなしにしないから変化がはやい！
同じ運動量でも、
ケアをしている人、ケアをしていない人
数ヶ月後、数年後に体の差がはっきり出ます。
疲れにくさ、ケガのしにくさ、体のしなやかさ
見た目のライン、年齢の出方
エステは「贅沢」ではなく、
続けるためのメンテナンス。
運動を長く楽しむための、
大切なパートナーとして。
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