カリヤハリキュウマッサージイン
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刈谷はりきゅうマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/1
- 【オスグッド病×鍼灸】刈谷市の鍼灸整体院が解説
- オスグッド病の正式名称と発症メカニズム
オスグッド病の正式名称はオスグッド・シュラッター病です。
成長期にまだ柔らかい「脛骨粗面（膝のお皿の下の骨）」が、太ももの筋肉に強く引っ張られることで炎症や痛みが起こります。
なぜ成長期の小学生・中学生に多いのか
成長期は骨の成長スピードに筋肉が追いつかない状態になりやすく、特にスポーツをしている子どもは膝への負担が増えます。そのため、小学生高学年～中学生に多く発症します。
膝のお皿の下が出っ張って痛くなる理由
繰り返し引っ張られることで、膝下の骨が突出し、触ると痛い・運動時に強く痛むといった症状が出やすくなります。
オスグッド病の
主な症状とセルフチェック方法
よくある初期症状（運動時・運動後の痛み）
・運動中や運動後に膝下が痛む
・ジャンプやダッシュで痛みが強くなる
・押すと痛い
進行した場合に起こる症状
・安静時でも痛む
・膝下の骨の出っ張りが目立つ
・正座や階段がつらい
病院に行くべきタイミングの目安
痛みが2週間以上続く場合や、日常生活に支障が出ている場合は、早めの受診・専門的なケアがおすすめです。
オスグッド病になりやすい原因とは？
太ももの筋肉（大腿四頭筋）の硬さ
太ももの前の筋肉が硬いと、膝下の骨を強く引っ張り、痛みの原因になります。
スポーツの種類と練習量の影響
サッカー・バスケ・陸上・野球など、走る・跳ぶ動作が多い競技は発症リスクが高いです。
姿勢・身体の使い方・フォームの問題
猫背や反り腰、フォームの乱れは膝への負担を増やします。
成長スピードと筋肉のアンバランス
急激な身長の伸びに筋肉が対応できないことも大きな要因です。
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