カリヤハリキュウマッサージイン
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刈谷はりきゅうマッサージ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/1
- 【後頭神経痛×鍼灸】刈谷市の鍼灸整体院が解説
- 後頭神経痛とは、首の後ろから頭にかけて走る「後頭神経」が刺激・圧迫されることで起こる神経の痛みです。
特徴は
・ズキッと一瞬走る痛み
・ピリッと電気が走る感覚
・触ると痛いポイントがある
慢性的な肩こりや姿勢不良が関係していることが多いです。
片頭痛・緊張型頭痛との違い
後頭神経痛と他の頭痛の違いは重要なポイントです。
後頭神経痛
電気が走るような鋭い痛み
片頭痛
ズキンズキンと脈打つ痛み
緊張型頭痛
頭が締め付けられるような重い痛み
後頭神経痛は「神経の痛み」であることが最大の違いです。
後頭神経の解剖学
（大後頭神経・小後頭神経）
後頭部には主に
・大後頭神経
・小後頭神経
という神経が走っています。これらは首の筋肉の間を通るため、筋肉が硬くなると圧迫されやすくなります。
なぜ後頭部に電気が走るような痛みが出るのか？
神経は圧迫や炎症が起こると「過敏」になります。その結果、軽い刺激でも電気が走るような痛みが出ます。
特にストレートネックや長時間の前かがみ姿勢は神経に負担をかけやすいです。
後頭神経痛の主な症状
ズキッ・ピリッとした電撃痛
一瞬で走る鋭い痛みが特徴です。数秒で治まることもあれば、繰り返し起こることもあります。
押すと痛いポイント（トリガーポイント）
後頭部の付け根を押すと強い痛みが出ることがあります。これは神経の出口部分が刺激されている可能性があります。
頭皮の違和感・しびれ
髪を触ると痛い、ブラッシングがつらいと感じることもあります。
首や肩こりとの関連性
多くの方が慢性的な肩こりを伴っています。僧帽筋や後頭下筋群の緊張が大きく関係します。
後頭神経痛の原因
長時間のスマホ・デスクワーク
刈谷市・安城市・知立市でもデスクワークの方に多く、首が前に出る姿勢が神経を圧迫します。
首の筋緊張（僧帽筋・後頭下筋群）
首の深い筋肉が硬くなると神経の通り道が狭くなります。
ストレートネック
本来カーブしている首が真っ直ぐになることで負担が集中します。
神経の圧迫や炎症
筋肉や筋膜の硬さにより神経の滑走が悪くなります。
精神的ストレス・自律神経の乱れ
ストレスは筋緊張を高め、痛みを感じやすくします。
外傷（むち打ちなど）
交通事故や転倒後に発症するケースもあります。
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