整体院もみのき 土浦本店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- 根本 院長
●冬の寒さによる腰痛は身体が冷えて血行が悪くなり筋肉が硬直 収縮して神経を圧迫することが原因です温め お風呂で血流を良くし 軽いストレッチや姿勢改善が有効です急な動作で「ぎ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- 根本 院長
●寒さは血管収縮による血圧上昇や血栓リスク増加 免疫力低下 関節痛悪化 転倒リスク増大など心臓や血管や呼吸器系疾患や体調不良(冬バテ)を引き起こすなど健康に悪影響を及ぼします…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- 根本 院長
●恵方巻の由来は江戸時代から明治初期に大阪の商人が節分に無病息災や商売繁盛を願って太巻きを丸かじりした縁起担ぎが有力とされます当時は「丸かぶり寿司」や「太巻き寿司」と呼ば…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- 根本 院長
●節分の由来は「季節の分かれ目(節目) (現代では2月3日頃)」を意味し本来は立春 立夏 立秋 立冬の前日を指しましたが特に「冬と春を分ける立春の前日」が重視され 古代中国の鬼払い…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 根本 院長
●寒い日が続くと無意識に体に力が入って肩がガチガチになりますよね寒さによる肩こりは主に血管の収縮による血行不良と寒さをしのごうとする姿勢の悪化が原因です冬の寒さによる肩こ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 根本 院長
五十肩(肩関節周囲炎)のセルフケアは痛みがある「急性期」と動きが制限される「慢性期」で方法が異なります 1. 急性期(痛みが強い時期)この時期は無理に動かさず安静が基本です 安静:…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 根本 院長
五十肩(ごじゅうかた)は肩関節周囲炎とも呼ばれ40～60代に多く見られる肩の痛みと動きの制限が特徴の病気で加齢による関節周囲組織の炎症が原因と考えられています症状は「急性期(痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 根本 院長
太ももの裏(ハムストリングス)を柔らかくするには仰向けでタオルを使うストレッチや椅子を使った前屈ストレッチが効果的で無理なく伸ばすために「息を吐きながら体を倒す」「背中を丸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 根本 院長
手指の骨自体の長さを物理的に伸ばす医学的な方法はありませんが「指を細く見せる」「関節の詰まりを解消する」ことで視覚的に長く見せることは可能です2026年現在、美容やヘルスケア…続きを見る
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