整体院もみのき 土浦本店のブログ
2026年1月のブログ一覧
16件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- 根本 院長
●寒い日が続くと無意識に体に力が入って肩がガチガチになりますよね寒さによる肩こりは主に血管の収縮による血行不良と寒さをしのごうとする姿勢の悪化が原因です冬の寒さによる肩こ…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 根本 院長
五十肩(肩関節周囲炎)のセルフケアは痛みがある「急性期」と動きが制限される「慢性期」で方法が異なります 1. 急性期(痛みが強い時期)この時期は無理に動かさず安静が基本です 安静:…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 根本 院長
五十肩(ごじゅうかた)は肩関節周囲炎とも呼ばれ40～60代に多く見られる肩の痛みと動きの制限が特徴の病気で加齢による関節周囲組織の炎症が原因と考えられています症状は「急性期(痛…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 根本 院長
太ももの裏(ハムストリングス)を柔らかくするには仰向けでタオルを使うストレッチや椅子を使った前屈ストレッチが効果的で無理なく伸ばすために「息を吐きながら体を倒す」「背中を丸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/20
- 投稿者：
- 根本 院長
手指の骨自体の長さを物理的に伸ばす医学的な方法はありませんが「指を細く見せる」「関節の詰まりを解消する」ことで視覚的に長く見せることは可能です2026年現在、美容やヘルスケア…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- 根本 院長
●スマホやパソコンを使用していると肩甲骨の内側のところが痛くなり、その痛みやコリが長時間続くことはありませんか？肩甲骨の内側のコリは、猫背や巻き肩による僧帽筋や菱形筋など…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- 根本 院長
●冬は寒さによる血行不良や、身体をすくめる姿勢からくる筋肉の硬直が起きやすいため、整体でメンテナンスを行うのに最適な季節です ●冬に整体がおすすめな理由冷えによる血行改善:…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- 根本 院長
鏡開き（かがみびらき）とは、お正月に飾った鏡餅を神様から下げて、無病息災や一年の幸福を願って食べる日本の伝統行事ですまた、お祝いの席などで酒樽の蓋（鏡）を木槌で「開く」儀…続きを見る
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