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整体院もみのき 土浦本店

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  • 茨城県土浦市桜町1-6-16 日下部ビル2F
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整体院もみのき 土浦本店のブログ

最新ブログ一覧

110件のブログがあります

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  • 寒さで「睡眠の質低下」隠れ不眠症も!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    根本 院長
    ●寒さによる睡眠の質低下は体が熱を保とうとして交感神経が優位になりリラックスできないこと、深部体温の調整がうまくいかないこと、血圧の急変動(血圧サージ)が原因で起こります解…続きを見る
  • 腸活!「腸の砂漠化」には「発酵食品」が有効!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    根本 院長
    ●腸の砂漠化とは、冬の寒さなどにより大腸が乾燥し便が硬くなって排泄されにくくなる状態を指しますこの腸の砂漠化には発酵食品(発酵性食物繊維)がとても有効だと言われています●発…続きを見る
  • 冬は「腸の砂漠化」に注意! 腸活が大事!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    根本 院長
    ●「腸の砂漠化」とは水分不足や夏の暑さや冬の寒さなどの生活習慣の乱れなどにより大腸が乾燥し便が硬くなって排泄されにくくなる状態を指します便秘を引き起こし、肌荒れや疲労感、…続きを見る
  • 冬だからこそ整体!
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    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    根本 院長
    寒くなってくると「寒い場所で動こうとすると腰がピリッとする」「朝起きたときに腰が痛い」といった経験はありませんか?特に冬場は気温の低下によって筋肉や関節が硬くなり血流も悪…続きを見る
  • 加湿器、使用上の注意点!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    根本 院長
    ●加湿器を使う際はカビや雑菌繁殖防止のため毎日水を交換し、週1回以上清掃すること、窓際や家電の近く、体に直接当てないこと、湿度40~60%を保つこと、「加湿器肺炎」のリスクがあ…続きを見る
  • 加湿器の選び方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    根本 院長
    ●加湿器を選ぶ際は部屋の広さに合った加湿能力とお手入れのしやすさ、安全性、電気代といったライフスタイルに合った加湿方式を選ぶことが重要です ●加湿方式の種類と特徴加湿器に…続きを見る
  • 冬の加湿の必要性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    根本 院長
    ●冬の加湿は風邪やインフルエンザなどの感染症予防(ウイルスが活動しにくくなる)、肌・喉・髪の乾燥防止(バリア機能の維持)体感温度の低下を防ぎ快適に過ごすために非常に重要で湿度…続きを見る
  • 冷え性対策!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    根本 院長
    ●冷え性とは周囲の気温に関わらず手足などが冷たく感じられ辛いと感じる症状を指しますこれは血行不良や代謝の低下など体温調節機能がうまく働かなくなったことによって起こります冷…続きを見る
  • 視力回復トレーニングPart2 ガボールアイ
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    根本 院長
    ●「ガボールアイ」は視力回復トレーニングの一つで脳の視覚野を刺激して「脳内視力」を高めることを目的としていますノーベル賞受賞者が考案した「ガボールパッチ」という特殊な縞模…続きを見る
  • 視力回復トレーニングPart1
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    根本 院長
    ●視力回復トレーニングは眼球を動かす「眼球運動」とピント調節筋を鍛える「遠近トレーニング」が基本ですこれらのトレーニングは目の筋肉の緊張を和らげ視力維持や改善を目的としま…続きを見る

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