成増北口整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- #デスクワーク #運動不足 の方へ
長時間のデスクワークが続くと、
「夕方になると腰がつらい」
「肩や首がガチガチ」
「運動不足は分かっているけど、時間がない」
そんなお悩み、ありませんか？
座りっぱなしの姿勢は、筋肉をほとんど動かさないため血流が悪くなり、特に体幹や下半身の筋力低下を招きやすくなります。
その結果、姿勢が崩れ、肩こり・腰痛・冷え・疲労感といった不調につながっていきます。
そこでおすすめなのが、EMS（電気筋肉刺激）。
EMSは、自分では動かしにくいインナーマッスルまで効率よく刺激し、寝たまま・座ったままでも筋肉を働かせることができます。
当院では、整体で身体の歪みや筋肉の緊張を整えたうえでEMSを行うことで、
・正しい姿勢を支える筋肉を活性化
・血流改善による冷え対策
・疲れにくい身体づくり
を目指します。
「運動が苦手」「忙しくて続かない」
そんな方こそ、EMSは無理なく始めやすいケアです。
デスクワークによる不調は、放置すると慢性化しがち。
整体＋EMSで、座りっぱなしでも崩れにくい身体をつくっていきませんか？
在宅ワークや長時間のパソコン作業が多い方は、ぜひ一度ご相談ください。
成増北口整骨院
〒175-0094
東京都板橋区成増3-41-17
TEL03-6904-1138
《成増駅北口より徒歩10分/コナミスポーツクラブ成増より徒歩3分》
《診療時間》
平日11:00-21:00
土日祝 9:00-15:00
※毎週水曜日は9:00-17:00(新規男性患者様はご紹介の方、既存の方のみ)
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