成増北口整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/2
- #花粉 の時期に肩や首がつらくなる理由。
花粉症になると
くしゃみ・鼻水・目のかゆみだけでなく
体のこわばりを感じる方が増えます。
理由は主に3つ。
〇 くしゃみの繰り返し
首や肩の筋肉に強い力が入るため
筋肉が緊張しやすくなります。
〇 鼻づまりによる呼吸の浅さ
呼吸が浅くなると
首・肩周りの筋肉を使いすぎて
コリや痛みが出やすくなります。
〇 自律神経の乱れ
花粉症の炎症反応で
体が常に緊張状態になり
肩や背中が硬くなりやすくなります。
ケアのポイント
花粉の時期は
肩だけでなく
呼吸・背中・姿勢を整えることが大切です。
当院ではAI姿勢分析で
呼吸の浅さや猫背傾向も確認し
肩に負担の少ない状態へ整えていきます。
「花粉の時期だけ肩がつらい」
という方もお気軽にご相談ください。
成増北口整骨院
〒175-0094
東京都板橋区成増3-41-17
TEL03-6904-1138
《成増駅北口より徒歩10分/コナミスポーツクラブ成増より徒歩3分》
《診療時間》
平日11:00-21:00
土日祝 9:00-15:00
※毎週水曜日は9:00-17:00(新規男性患者様はご紹介の方、既存の方のみ)
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投稿者
成増北口 整骨院
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