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投稿日：2025/5/6
- 暖かく始まります
- こんにちは
Nail&body better【ベター】大森店でございます。
暖かくなり始め、体調いかがお過ごしでしょうか？
春は寒暖差や気候変動が大きいため、自律神経が乱れやすくなり、体調不良が起こりやすくなります。また卒業、入学、転勤、移動の季節でもあり、慣れない生活環境の変化によるストレスも体調不慮の原因となります。【原因】
＊寒暖差による交感神経の優位が続く
＊低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動
＊新生活の始まりなど生活の変化
【症状】
疲れがたまる、免疫力の低下、胃腸の動きが落ちる、身体の痛みや冷え、寝つきが悪くなる、
昼間眠い
【対策】
＊温度調節ができる服装を心がける
＊生活リズムを整え、質の良い睡眠をとる
＊腸内環境を整える
＊ゆっくり深い深呼吸を意識する
＊発酵食品などを意識的に取り入れる
◎発酵食品
・味噌、醤油、納豆、チーズ、ヨーグルトなど
気分転換、体の調子変わりたいなら当店のアロマリンパで癒されませんか。
アロマリンパはリンパの流れよくなります、むくみ、コリも効果があります、是非お試しください！ご予約お待ちしております。
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