かたこり・こつばんきょうせい・びようばりせんもん すみれしんきゅうせいこついん せいたいいん
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 長崎県諫早市川床町371-1
- 鷲崎町バス停・川床町バス停から徒歩5分 【肩コリ】【頭痛】【腰痛】【骨盤矯正】
すみれ鍼灸整骨院/整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/12/12
- なんだか目が重いそんな日ありませんか?
- 諫早市のすみれ鍼灸整骨院です。
最近、「目がしょぼしょぼする」「ピントが合いにくい」「夕方になると目の奥が重い」
そんなお悩みを感じていませんか?
スマホ・パソコン・細かい作業が増えている今、
目の筋肉は休む暇がなく、知らないうちにとても疲れています。
この状態が続くと、ただ“目が疲れる”だけでなく、
・肩こり
・頭痛
・集中力の低下
・まぶたの重さ
・目の乾燥
など、全身の不調につながることもあります。
どうして目は疲れるの?
1. 同じ距離ばかり見続ける
画面や資料など、近い距離をずっと見続けると
ピントを調整する筋肉が固まってしまいます。
2.まばたきが減る
集中すると瞬きが減り、目が乾燥しやすくなることで
疲れた感じや“ゴロゴロ感”が増えます。
3.ストレス・緊張
自律神経の乱れで血流が悪くなり、目の周りの筋肉がこり固まります。
自宅でできる簡単セルフケア
・1時間に1回、遠くを見る
・ホットタオルで目を温める
・姿勢を整えて深呼吸
・無意識な“しかめ顔”をしない
・画面の明るさを少し落とす
小さな習慣で、負担はぐっと減ります。
#諫早市 #すみれ鍼灸整骨院 #エイジングケア #美肌 #猫背矯正 #姿勢矯正 #老化予防#温灸 #美容鍼 #骨盤矯正 #頭痛#肩こり#腰痛#巻き肩#反り腰#眼精疲労#ストレス
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥2,500 【3月限定】体の不調・疲労に◎マッサージ×電気×フットケア ¥2,500
|
投稿者
すみれ 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/26
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(1)
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(9)
- 2025年11月分(6)
- 2025年10月分(10)
- 2025年9月分(5)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(7)
- 2025年5月分(10)
- 2025年4月分(2)
もっと見る
すみれ鍼灸整骨院/整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,500 【3月限定】体の不調・疲労に◎マッサージ×電気×フットケア ¥2,500
|
|
新 規 |
¥3,500 人気No.1【首・肩こり】プロが行う集中ケア!頑固な肩こり解消! ¥3500
|
|
新 規 |
¥2,500 【骨盤の歪みをリセット!】腰痛・姿勢・腰の違和感改善◎骨盤矯正 ¥2500
|
|
新 規 |
¥2,500 【ストレッチポールで本格猫背矯正!】猫背肩こりストレートネック改善¥2500
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛特化!鍼灸で根本改善】 慢性腰痛対応!鍼灸×本格整体マッサージ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,000 【美容整体*全身の歪み改善】骨盤矯正+全身マッサージ+EMS ¥3000
|

